Hygiène de vie

Hygiène de vie

Une part importante des maladies et des accidents du rythme cardiaque est due à des habitudes de vie néfastes pour le corps, globalement, et pour le cœur en particulier. Alcool, drogues, tabac, mais aussi mauvais sommeil, stress ou alimentation aggravent les risques, et ceux de récidive plus encore. Quelles en sont les raisons physiologiques ? Comment repenser ses habitudes ? Voici quelques pistes pour recouvrer durablement une santé aussi bonne que possible.

Mon quotidien Hygiène de vie Séxualité

Sexualité

Après un accident cardiaque, ou en souffrant d’une maladie cardiaque, retrouver une activité sexuelle peut ne pas apparaître comme une priorité. C’est pourtant l’un des éléments importants permettant une forme de retour à la normalité et faisant partie d’un ensemble, d’une qualité de vie avec laquelle on renoue, au même titre que la conduite ou…

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Mon quotidien Hygiène de vie Stress

Le stress, cet ennemi de l’intérieur

Lorsque l’on a subi un trouble du rythme cardiaque, il est conseillé d’éviter au maximum les situations stressantes. Un conseil qui n’est pas toujours facile à observer : le fait même d’avoir connu la maladie, ou l’accident cardiaque, est un stress majeur. C’est donc un cercle vicieux ; plus on stresse, plus on risque des problèmes cardiaques.…

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Mon quotidien Hygiène de vie Sommeil

Le sommeil au chevet du cœur

Bien dormir, c’est important pour tout le monde, mais c’est essentiel quand on a subi un trouble du rythme cardiaque. Avoir un mauvais sommeil, c’est accroître le risque d’hypertension artérielle, de diabète et de coronaropathie, ainsi qu’augmenter le risque de crise cardiaque. C’est aussi entraîner possiblement une modification néfaste des habitudes alimentaires et du poids,…

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Mon quotidien Hygiène de vie Nutrition

L’assiette, meilleure ennemie et meilleure amie du coeur

On estime qu’un changement d’habitudes de vie permet de réduire de 80 % le risque d’accident cardiaque. Parmi ces habitudes, il y a la manière dont on se nourrit, cruciale de manière générale mais plus encore lorsque l’on a subi un trouble du rythme cardiaque. Car pour prévenir une récidive, une alimentation équilibrée et adaptée est…

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Mon quotidien Hygiène de vie Alcool, tabac, drogue

Ces substances qui menacent le cœur

Alcool, tabac, drogues : des chiffres préoccupants Plus personne ne l’ignore, l’alcool, le tabac et la drogue peuvent jouer un rôle majeur dans la survenue ou la récidive d’une maladie ou d’un accident du rythme cardiaque, en particulier d’une fibrillation auriculaire. Un rôle quantifié précisément, notamment par une étude menée à très grande échelle en…

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